50歳。アウトプットを多くしたい！
今年から50歳。
これから10年、もっと楽しく生きたいので、ブログ始めました。
4月からNLPを学び始めて、とても刺激になりました。コミュニケーションの奥深さ。人の可能性。
自分自身のなかにも、場づくりが好きなこと。自分を変化させることで、良い影響を少しつづですが及ぼせることを知りました。
アウトプットをコツコツ続けていきます。
モデリングを使ってゴルフ練習
ひとことでいうと「徹底的に真似る。」ということ。
真似をしたい人の動作、思考など、とことん真似る。そのとおりやる。
その人に入り込むようにしっかりとイメージして、動作する。
NLPマスタートレーナーいわく、「アホになってとことんやる。うまく、そして上手にやれなくてもいいから、まずはやってみる。体験を味わいましょう。」
ということなので、本日はゴルフ練習でやってみました。NLPの練習にもなるし、ゴルフの練習にもなる一石二鳥。これが相乗効果ですね。
真似したい人は最近になりゴルフを再開してからYoutubeで活躍中の坂本龍南先生。わかりやすくて、体にやさしいスイングが売りのレッスンプロです。
動画もたくさんでているし、体の動かし方や意識するポイントを解説してくれてます。NLPのモデリングにはぴったりの先生です。
NLPを学んでいると、学習しやすいコンテンツを見つける視点が身についてる気がしてます。
まずは、Youtubeの動画でスイングを見る。
その後、打席の後ろ側に立って、坂本先生のスイングをイメージ。また前面からのスイングもイメージ。
そのあと、坂本先生に自分自身を入り込み。自分があたかも坂本先生になりきる。
そして、イメージしながら、先生の解説ポイントを意識して、スインング。
これを繰り返し。
いつものショットより冴えている気がしています。
家での素振りとかでもまずは、モデリングを意識してスイング練習をしてみます。
さて、次回のラウンドが楽しみになってきた！
P/PCバランスではなく感情を優先してしまう。
７つの習慣の最初にP/PCバランスのことが書いてある。
「ガチョウ」目標達成能力と「黄金の卵」目標の達成。
効果性を考えて、どのようにバランスを取るか。
でも、実際に仕事や生活。優先してしまっているのって、自分の感情が先に立っている。結構、相手に嫌だなと思われていいかな。いま、忙しいかな。結構、大変だよなとか。「ガチュウ」優先かもしれないが、これって、P/PCバランスではなく、自分の中心で傷つきたくないだけなんだろうな。
「ガチョウ」に餌を与えるのに、今お腹いっぱいだからあげないほうがいいかな。と思っている。まずは、コミュニケーションをとることから始める。もしかしたら、噛まれちゃくかもしれないけれども、それもありかも。
明日はすこし、声かけよう。聞いてみようと思った。心の声を優先してみる。もちろん、P/PCバランスを考えて。
