モデリングを使ってゴルフ練習
ひとことでいうと「徹底的に真似る。」ということ。
真似をしたい人の動作、思考など、とことん真似る。そのとおりやる。
その人に入り込むようにしっかりとイメージして、動作する。
NLPマスタートレーナーいわく、「アホになってとことんやる。うまく、そして上手にやれなくてもいいから、まずはやってみる。体験を味わいましょう。」
ということなので、本日はゴルフ練習でやってみました。NLPの練習にもなるし、ゴルフの練習にもなる一石二鳥。これが相乗効果ですね。
真似したい人は最近になりゴルフを再開してからYoutubeで活躍中の坂本龍南先生。わかりやすくて、体にやさしいスイングが売りのレッスンプロです。
動画もたくさんでているし、体の動かし方や意識するポイントを解説してくれてます。NLPのモデリングにはぴったりの先生です。
NLPを学んでいると、学習しやすいコンテンツを見つける視点が身についてる気がしてます。
まずは、Youtubeの動画でスイングを見る。
その後、打席の後ろ側に立って、坂本先生のスイングをイメージ。また前面からのスイングもイメージ。
そのあと、坂本先生に自分自身を入り込み。自分があたかも坂本先生になりきる。
そして、イメージしながら、先生の解説ポイントを意識して、スインング。
これを繰り返し。
いつものショットより冴えている気がしています。
家での素振りとかでもまずは、モデリングを意識してスイング練習をしてみます。
さて、次回のラウンドが楽しみになってきた！
